अंचल में मानसून के लौटने के साथ ही गर्मी ने एक बार फिर अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। पिछले कुछ दिनों से मौसम पूरी तरह साफ बना हुआ है, जिससे सुबह से ही धूप की तेजी महसूस होने लगती है।

दिन में 36 और रात में 23 डिग्री से अधिक दर्ज हो रहा तापमान

दतिया में लगातार खिल रही तेज धूप के चलते दिन का अधिकतम तापमान 36.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है। केवल दिन ही नहीं, बल्कि रात के समय भी तापमान में खास गिरावट दर्ज नहीं की जा रही है और न्यूनतम पारा 23.4 डिग्री सेल्सियस के आसपास बना हुआ है, जिससे रातें भी गर्म महसूस हो रही हैं।

मौसम विशेषज्ञों के मुताबिक वर्तमान में मानसून ट्रफ क्षेत्र से हट चुका है और लगातार शुष्क हवाएं चल रही हैं। यही वजह है कि अक्टूबर माह में भी अप्रैल और मई जैसी चुभने वाली गर्मी का अहसास हो रहा है।

फिलहाल बारिश के कोई आसार नहीं, और बढ़ सकती है गर्मी

मौसम विभाग का अनुमान है कि आगामी कुछ दिनों तक मौसम पूरी तरह शुष्क रहेगा। बारिश होने या बादल छाने की कोई भी संभावना नहीं है। आसमान के साफ रहने के कारण दिन के तापमान में आने वाले दिनों में आंशिक बढ़ोतरी और देखने को मिल सकती है।

अक्टूबर के महीने में इस तरह अचानक बढ़ते तापमान और उमसभरी स्थिति को 'अक्टूबर हीट' कहा जाता है। इस तरह के मौसम में तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, जिससे सर्दी-खांसी, वायरल बुखार और डिहाइड्रेशन जैसी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने का खतरा रहता है।

स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए डॉक्टरों की सलाह

बदलते मौसम के इस दौर में स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि दिनभर में पर्याप्त मात्रा में लगभग 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करें। इसके अलावा नींबू पानी या छाछ को भी अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।

लोगों को सलाह दी गई है कि वे दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें। यदि बाहर जाना जरूरी हो तो सूती कपड़े पहनें और अपने सिर को अच्छी तरह ढककर रखें। धूप से तुरंत घर लौटने के बाद एकदम ठंडा पानी पीने या तुरंत एसी की हवा में बैठने से भी बचने की हिदायत दी गई है।