Story detailsHeadline, summary, section, and byline.HeadlineSummaryविश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के मौके पर शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय तूमेन में एक विशेष जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस दौरान जिला चिकित्सालय की टीम ने छात्र-छात्राओं को मोबाइल की लत और पढ़ाई के दबाव से दूर रहने के उपाय बताए।Categoryदुर्घटनाराजनीतिसमस्या/problemस्थानीयअपराधशिक्षाखेलमनोरंजनव्यापारस्थानीयDistrictNo districtग्वालियरदेशमुरैनाभिंडश्योपुरदतियाशिवपुरीगुनाअशोकनगरAuthorEditorial deskMushtaq Ahmad Khan - Editor In Chiefiuyiuhकृषि डेस्क - कृषि संवाददाताक्राइम डेस्क - अपराध संवाददाताधर्म डेस्क - धर्म संपादकपर्यटन डेस्क - पर्यटन संवाददाताराजनीति डेस्क - राजनीतिक विश्लेषकव्यापार डेस्क - व्यापार संवाददाताशिक्षा डेस्क - शिक्षा संवाददातासंपादकीय डेस्क - वरिष्ठ संपादकसांस्कृतिक डेस्क - सांस्कृतिक संपादकस्पोर्ट्स डेस्क - खेल संवाददाताPublish timeStory URLURL slug/article/ashoknagar-story-4c91c1e9
StoryWrite in reading order. Add images exactly where they should appear. Text block Image block01Heading Paragraph Heading Subheading Quoteराष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत हुआ आयोजन Add text below Add image below02Paragraph Paragraph Heading Subheading Quoteविश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में अशोकनगर जिले के शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय तूमेन में जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया। राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अंतर्गत हुए इस कार्यक्रम को जिला चिकित्सालय की मनकक्ष टीम, उमंग स्वास्थ्य केंद्र और स्कूल प्रबंधन ने मिलकर आयोजित किया। Add text below Add image below03Heading Paragraph Heading Subheading Quoteमोबाइल की लत और पढ़ाई का तनाव बढ़ा रहा है बच्चों में मानसिक दबाव Add text below Add image below04Paragraph Paragraph Heading Subheading Quoteकार्यक्रम के दौरान स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि वर्तमान समय में प्रतियोगिता का बढ़ता दबाव, मोबाइल की लत और सोशल मीडिया का अत्यधिक इस्तेमाल बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रहा है। विशेषज्ञों ने छात्रों को सलाह दी कि तनाव महसूस होने पर उसे अपने तक न रखें, बल्कि अपनों के साथ खुलकर अपनी बात साझा करें। Add text below Add image below05Paragraph Paragraph Heading Subheading Quoteविद्यार्थियों को आपात स्थिति या जरूरत पड़ने पर सहायता के लिए 24 घंटे उपलब्ध रहने वाली निशुल्क टेली-मानस हेल्पलाइन नंबर 14416 की जानकारी भी दी गई। इस अवसर पर छात्र-छात्राओं के बीच मानसिक स्वास्थ्य पर आधारित एक क्विज़ प्रतियोगिता भी कराई गई, जिसमें विजेताओं को प्रोत्साहित किया गया और आईईसी प्रचार सामग्री बांटी गई। Add text below Add image below06Heading Paragraph Heading Subheading Quoteमानसिक स्वास्थ्य सुधारने के पांच प्रमुख मंत्र Add text below Add image below07Paragraph Paragraph Heading Subheading Quoteविशेषज्ञों ने स्वस्थ मन और बेहतर जीवनशैली के लिए पांच मूल मंत्र साझा किए। इनमें सकारात्मक संवाद यानी अपनों से मन की बात साझा करना, एकाग्रता बढ़ाने के लिए रोजाना योग और मेडिटेशन करना, 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद के साथ पौष्टिक खानपान लेना, मोबाइल का स्क्रीन टाइम घटाकर खेलकूद में भाग लेना और मानसिक समस्या को पागलपन न मानकर एक आम बीमारी समझकर इलाज कराना शामिल है। Add text below Add image below08Paragraph Paragraph Heading Subheading Quoteकार्यक्रम के अंत में विद्यालय के प्राचार्य छोटेलाल अहिरवार ने स्वास्थ्य विभाग की टीम का आभार व्यक्त किया। इस आयोजन में प्रियंका जैन, उमंग काउंसलर वैशाली माथुर, नर्सिंग ऑफिसर शाहिद खान मंसूरी, राहुल पाराशर, पूजा बघेल, शिवराम सिंह, विवेक कुशवाह और महेंद्र सिंह यादव सहित विद्यालय के शिक्षक और बड़ी संख्या में विद्यार्थी उपस्थित रहे। Add text below Add image below